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怀孕妇早期应该补充什么

怀孕早期是十分关键时期。只有安然渡过怀孕早期，才气保证肚子里广州代孕宝宝安康。一些广州代孕妈妈正在怀孕初期反映特殊凶猛，吃没有下去良多饭。吃不了良多饭便会呈现营养不良，广州代孕妈妈要多增补养分。那么妊妇初期该当增补甚么呢？

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1.维生素

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无论正在怀孕哪个阶段，维生素皆是十分有需要的。特殊是怀孕初期，广州代孕胎儿须要维生素去增补能量。广州代孕妈妈体内缺乏维生素，对广州代孕宝宝的畸形发育晦气。增补维生素的道路有良多，日常平凡要尽量多吃新颖的蔬果。生果内里维生素含量很下，可能增补分歧维生素。

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2.蛋白质

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蛋白质也是十分紧张的一种元素。获得蛋白质的方式有良多，肉类和植物类产品内里皆有良多蛋白质。天天早上保持喝一杯牛奶，既可能增补钙质，也能获得充足蛋白质。

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3.叶酸

怀孕早期必然要增补叶酸。增补叶酸非常紧张，只有增补叶酸才可能制止广州代孕宝宝畸形。增补叶酸的道路有良多，可以取舍增补叶酸剂，也可以取舍吃蔬菜。蔬菜内里含有叶酸含量较下的就是菠菜了，广州代孕妈妈时常吃一点菠菜，对增补叶酸有必然的资助。

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