北京代孕产子中介公司北京助孕中心安全吗北京去哪找好的助孕妈妈北京靠谱的代孕公司2021年北京代怀孕一个小孩多少钱

女性在来了姨妈之后不能乱吃东西，由于子宫非常怕寒冷，所以很多寒性的食物应该来完姨妈之后再吃，在来大姨妈期间应该多补充营养，注意子宫部位的保暖，能够缓解痛经。来姨妈的时候多喝红糖水，能够促进血液流通，对子宫是非常有利的。那么来了姨妈应该吃一些什么?

月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

1、月经前：

通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。

(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

2、月经中：

北京哪家代生医院好

北京代孕网排名

可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

北京供卵要等多久费用多少

北京帮人代孕好吗北京借卵供卵试管生男孩北京最优惠代孕套餐北京代怀有没有犯法北京代生客服电话北京供卵代怀咨询北京代怀生儿子电话北京借卵生子套餐