【导读】生活中有部分男性是容易患上了少精弱精症的，少精弱精症会导致男性不育。因此患上了弱精症的男性要及时治疗，而且必须在治疗期间还要做好护理工作。那么日常生活中，少精弱精症有什么食疗方法吗？一起来了解！

弱精症食疗方法有哪些？

弱精多是由于肾虚导致的，肾虚是一种比较常见的肾病，男人肾虚将严重影响其性功能方面。所以对于这种疾病主要先补肾虚，所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品，例如山药这种性平味甘能益肾填精的食物。弱精症食疗方法大致有哪些？一起来看看！

干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物，尽量忌烟酒。

少精症在饮食上应多吃含精氨酸的食物。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

其次引起少精的重要原因是微量元素锌、维生素E的缺乏。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

对少精弱精症引起的男性不育一定要去医院检查治疗，不要以为多吃有益食物就可以治疗好，这是不可能的。

弱精症调理方法：

1.避免高温环境。

一般情况下，阴囊睾丸生精的适宜温度比人的体温低2-3℃。若阴囊温度过高，则会抑制精子的生成与成熟，导致精液中精子数减少、活力降低等。所以，平时尽量不要穿紧身裤，不能趴着睡觉，有条件的可以选择裸睡；另外，很多人还会喜欢蒸桑拿、泡温泉，在备孕期间，男性要避免蒸桑拿、泡温泉。

2.戒烟戒酒戒辛辣等刺激性饮食

吸烟的人精液中精子数量显著低于不吸烟的人，并且精子的活力也显著下降。所以女性在备孕期间要避免吸烟喝酒，饮食要清淡，不吃辛辣食物，少喝浓茶。

3.关注体重管理。

肥胖者相比较正常人，其雌性激素相应的增加，会阻碍男性精子的产生，影响精子活力、畸形率等。所以，肥胖者应该在日常生活中多做一些锻炼，使体重保持在正常范围。不过日常生活中必须进行科学的锻炼，不能过度紧张，

4.做好情绪管理。

情绪管理在备孕中也是很重要的一环。男人社会中家庭的压力都比女人更大，如果情绪长期不稳定，就会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能出现紊乱，导致精子质量下降。所以在准备怀孕的时候，一定要保持好心情。

5.科学健康的饮食。

高品质蛋白是精液形成的主要原料，要多吃鱼虾、豆制品等高蛋白食品。注意补充微量元素，特别是元素锌。由于男性精液中锌含量很高，长期摄入量不足会导致精子缺乏和睾丸萎缩。

以上就是弱精症的调理治疗方法，主要是在平时生活中注意情绪、饮食的管理，有弱精症的男性可以选择尝试以上5个方法，能够更好的提高精子活力。

弱精症治疗方法

1.药物治疗

由于有些弱精症是因炎症感染的，因此就可以通过药物进行治疗，具体需要在医生指导下服用。

2.手术治疗

轻微的弱精症是可以药物治疗，但是严重的话只能够利用手术进行治疗。

3.其他治疗

平时要调整自己的不良习惯，包括抽烟、喝酒、桑拿等，都会影响精子的治疗，平时也要注意适当的休息，缓解心理压力，才能更好的恢复。

4.辅助生殖

对于无法药物治疗的中、重度弱精症的患者，可以通过试管婴儿帮助怀孕。

由此可知，上述的药物都是能够帮助改善弱精的症状，除了这些还可以通过口服蚕蛹胶囊等药物，也可以通过手术等治疗方式，帮助改善男性精子的质量。