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怀孕胖丑是所有孕妇都担心的事，怀孕胖是不可避免的。 胎儿生长发育需要更多的营养和能量，孕妇自身的新陈代谢也会加快，因此饭量会增加。 怀孕会带来妊娠纹。 怀孕纹很难消除。 那么，怀孕变丑了怎么办？

怀孕后，孕妇体内的雌激素、睾酮、孕酮水平明显上升。 雌激素对女性很重要，对维持皮肤和皮下组织的正常结构和功能起着重要的作用，可以使皮肤变软，但如果雌激素水平过高，皮肤色素就会沉淀形成色斑。 怀孕期间，孕妇进行自我保健，不要摄入雌激素含量过多的食物，不要太长，夏天秋天外出时，可以撑伞，戴遮阳帽，不要晒黑。

孕妇要注意营养平衡，平
时不要吃辛辣油腻的食物。 植物油适合孕妇，不要吃动物脂肪。 另外，孕妇应该多吃维生素c含量高的食品，如蔬菜、柑橘类、草莓等，多吃奶制品。

我建议怀孕期间不要化妆。 经常化妆可能会使孕妇的皮肤变差，但建议孕妇做护肤，每天早上晚上洗脸。 最好不要使用劣质护肤品，也不要使用质量差的肥皂。 请选择质量好、天然、不添加香料色素的护肤品。

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　　孕吐主要是由于孕酮在体内的持续增加，这将刺激大脑的呕吐神经，而孕酮在体内的分泌增加，这将使胃的肌肉不断运动，从而使 胃消化和蠕动。放慢速度，这样会出现更明显的恶心。早孕通常有孕吐，这也是早期最常见的妊娠反应。那么，孕早期的孕吐会持续多久呢？

　　孕吐通常在怀孕前的更年期六周后开始，但是由于每个人的体质不同，因此孕吐的时间也有所不同。 但是，大多数孕妇的早孕反应会在怀孕约12周后消失。

　　为了缓解孕吐的症状，有必要避免食用高脂食物，因为它们消化时间很长。另外，避免食用油腻，辛辣，酸和油炸的食物，它们会刺激已经脆弱的消化系统。如果您早晨起床时心情不好，可以吃一些苏打饼干或烧成的年糕。如果您真的不想吞咽，可以在嘴里放冰块来冷却胃。

　　建议母亲多休息，不要剧烈运动。 他们可以选择在吃完饭后散步，但是要注意的是步行时间不能太长。保持心情愉快，每天睡眠充足。怀孕的头三个月是流产的高峰期，因此必须注意休息并避免疲劳。

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　　如果妇女正在准备怀孕，则可以使用早孕试纸测试月经推迟的时间。 早上尿液检查会更准确。如果检测到两个酒吧，您也可以去医院进行HCG测试。 在正常情况下，HCG的值大于5，第二天可以加倍以表示怀孕。那么，在怀孕后的头几天，试纸可以用于测试吗？

　　通常，可以在怀孕14天后在试纸上检测到它。 如果月经周期正常，则可以在性交后14天用试纸进行测试。如果月经周期不是很稳定，可以在月经推迟一周后使用试纸条进行测试。 如果您怀孕了，试纸将显示两个条形。试纸必须正确使用，以使测试更加准确。

　　验孕后，要注意休息，饮食清淡，多吃营养食品。另外，注意不要熬夜，可以适当运动，但不能剧烈运动。怀孕的头三个月非常重要。 此时，胎儿非常不稳定。 如果运动太激烈，就容易生胎儿。

　　通常，试纸可在怀孕后第14天进行测试。 当然，每个女性的月经周期都不同，因此，对于月经不稳的女性，最好在月经推迟一周后使用试纸。您也可以去医院进行尿液检查或血液检查。 检测到怀孕后，需要特别注意。