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宝宝饮食不注意很容易消化不良的，宝宝消化不良会导致宝宝体内积食的现象，那么宝宝怎么办？怎么判断宝宝体内是否积食？一起来看看吧！

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前些日子，闺蜜娜娜家宝宝刚满月，我去参加满月宴，和她谈到了关于宝宝的一些事情，做妈妈也真是不容易。宝宝总是积食、消化不好，也是愁坏了娜娜，孩子不舒服总哭，娜娜这做妈妈的心里也不舒服，每天都担心得不行，特别想学一些治疗消化不好的方法。这不，我就帮她罗列了一些，现在分享给大家。

小孩子本来就身体弱，免疫力不够强，所以很容易生病，更加需要父母家长的关心和照顾。并且，如果孩子吃的东西比较多，种类比较杂乱，就很容易消化不好，从而导致积食的现象，这时候，孩子会有很多表现，家长们可以根据这些现象去判断孩子是否积食。

1、看舌头

对于中医而言，通过舌苔的颜色以及表现状态等，都可以看出一个人体内的一些不良状况，比如舌苔发黄或者发白，通常都是上火、体内有火导致的。那么，如果宝宝消化不好的话，从舌头的变化，也可以看出来，通常表现为舌苔比较厚，并且呈现出黄色，此时大概就说明孩子积食已经很严重了。并且，在孩子张嘴说话的时候，会有很难闻的奇怪的气味。

在冬天，尤其是临近过年的时候，父母通常会带孩子去参加很多家庭的饭席，并且，家里会有很多好吃的东西，零食水果什么的，并且通常都会有大鱼大肉，在这样的环境下，小朋友们就很容易消化不良，所以各位家长朋友，在这个时候要多注意孩子们的饮食，不要吃太多，也不要吃的非常的杂。

2、看肚子

大人们应该知道，在自己消化不好的时候，小腹那部分会感觉到明显的变大，并且通常体重会略有增加，当去摸小腹的时候，会感觉比较硬，不是那种软软的肉感。那么，孩子们也是这样，积食的时候，小腹会有一些隆起，这时候，父母就可以摸一摸孩子的小腹，如果是消化不好的话，还是注意饮食、及时吃药为好。

3、看脸部的变化

通常情况下，一个人身体状况良好的时候，脸色上就会比较红润有光泽，而一个人生病的时候，就会脸色蜡黄或者苍白，总之看起来很不舒服。在宝宝积食的时候，也会有类似的表现，孩子的脸色会有一些发黄，并且，在鼻子的两侧，会有一点发青的状况，显得孩子很没有精神、颓颓的。这个时候，基本上可以确定是消化不好了，家长们还是赶快领孩子找医生看看吧。

4、看拉出的粑粑

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在消化不好的时候，吃进去的东西通常会积压在大肠小肠的部分，或者
是积压在胃部，这个时候我们一般都伴随着便秘的现象。如果孩子们有轻微的便秘的情况，父母们应该注意了哦。如果没有便秘的话，可以观察一下宝宝排出的便便，在积食的时候，大便会比较干燥，并且异味会比较严重。排便正常的情况，一般是一天一到两次，当宝宝排便的次数不太正常了，就要引起家长们的注意啦！

身为家长，孩子们的身体健康，都会被非常重视，尤其是在孩子的饮食方面，我们要培养正确的饮食习惯，多吃蔬菜水果，同时要有一定的肉类豆制品的摄入量，不要暴饮暴食，少吃多餐为好。进食前要洗手，注意干净，不要吃进去不洁净的东西，否则可能会导致上吐下泻，也是非常的难受的。每一个孩子都是家里的一个宝贝，愿他们能够健康快乐的茁壮成长！

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