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半夜醒来喝凉水的危害包括喝凉水引起肚子痛，腹泻，呕吐等。

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1.肚子痛：半夜起来喝凉水可引起肠胃平滑肌痉挛，引起肚子痛。

2.腹泻：半夜起来喝凉水可导致肠胃平滑肌痉挛，肠道蠕动加快可引起腹泻，大便次数增多，大便不成形。

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3.呕吐：喝凉水可引起胃里不舒服，甚至导致呕吐。

肠胃比较健康的人群适应能力比较强，半夜醒来喝凉水不一定产生危害。

为了避免半夜醒来喝凉水产生危害，不建议大量的喝凉水，如果产生危害就要及时就诊。

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