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妊娠纹的出现给女性带来了很大的影响，在怀孕期间，女性身体会非常的脆弱，很容易产生妊娠纹，所以在孕期的时候，女性朋友要注意保养，做好防护措施

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但是产后的女性如何淡化妊娠纹呢？ 步骤/方法: 1、 妊娠纹的出现让女性的心情变得非常的不好，因此女性朋友要积极的预防妊娠纹的出现，并且一定要保持皮肤的清洁，避免皮肤的损伤，同时要做好妊娠纹的护理

2、 妊娠纹的出现是由于女性在怀孕期间体内激素的分泌发生变化，因此想要淡化妊娠纹，女性要积极的补充营养，增强自身免疫力，保持良好的心情

3、 女性在怀孕期间一定要注意休息，注意休息，避免劳累，可以适当的做些腹部运动，能够促进血液循环，对妊娠纹的淡化有很大的

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注意事项: 女性在产后，要积极的补充维生素，多吃一些蔬菜和水果，保持心情愉快，不要吃辛辣的食物，这样有利于皮肤的恢复。

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