数着日子，在下次大姨妈造访的前14天左右，就是你的幸孕日——排卵日，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天就是你的排卵期。如果在排卵期内同房，很容易“搞出人命”哦，备孕夫妻可要抓紧时机啦。

怎么算排卵期最准确

1、白带观察法，由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

2、B超监测法，通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。

3、宫颈粘液法，接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。

4、点滴出血观测法，卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。

总的来说，排卵期的八个征兆都是比较明显的，只要掌握好了排卵期，那么就有效的提高了怀孕的几率。

2怎么算排卵期最准确的方法

方法一：按自然月计算

女性排卵周期是按自然月计算的，每个周期为28天-30天。

与月经周期几乎是一样样的，每个月都会排卵一次，排卵的时间差不多是10天左右。当然，偶尔有提前一周或者推迟一周都是正常的。

比如：月经为每个月的28号来，那么排卵日即为28倒数14天，即是14号为排卵日，14号左右的三天连起来为排卵期，此一周同房怀孕机率大。

方法二：按体温变化计算

很多女性都用体温测试来记录自己的排卵期，测体温要求是早晨起床前，不运动，没有大动作的前提下测的最原始的体温。建议监测记录体温一定要定时测，一般在清晨的7点钟之前测最好。

大多数女性朋友在卵泡期的体温在36.2-36.3之间，不过每个人的基础体温也是不一样的，所以大家不要纠结太多。

在排卵日，体温达到整个周期中的最低。

排卵后：立刻体温升高，升高值达0.3-0.5度左右，即是36.7-36.8左右的体温。

方法三：利用排卵试纸监测

最简单直接的方法，也可以说是最准确的方法就是利用排卵试纸做监测了。排卵试纸要买正规产品，最好去大药店购买。

卵泡期一天测一次即可，一般不会有太多的变化，用排卵试纸测的话，是每天中午的10点-20点之间测尿。

月经干净一周后，每天测两次，上午一次，下午一次并做好对比。

到排卵期，试纸明显变深，此时可每天测四次，隔两个小时测一次。直到测排卵日试纸达到顶峰，最深即为排卵日。

计算排卵日的方法

如果你的月经周期规律的话，那么排卵日一般在下一次姨妈拜访的前14天左右，排卵日的前5天和后4天，包含排卵日在内被称为“排卵期”，但是现目前很多人不知道具体计算方法，尤其是哪些月经周期不规律的，更是不知，所以下面就为大家推荐几个考虑的计算方法，可以通过这些方法找到自己的排卵期。有生育需求的可以选择在这个阶段同房，没有生育需求的可以避开，或者是做好措施。

1、基础体温测量法

其实女性的月经周期的变化，体温也是会发生变化，主要是因为体内激素变化所导致的，尤其是在排卵日前1-2天的时候发生很大的波动。建议可以先准备一个体温计，然后记录自己每天的体温，并且记录下来，最好是早上测量。然后记录3-5个月基本就能找出规律，如果自己看不懂的话，可以找专业的医生分析。

2、排卵试纸检测法

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。是一种更加方便的方式，在操作上面也是比较简单的，但是需要严格按照说明书上面的步骤操作，这样才能确保结果是准确的，而且需要坚持一个周期内的测试，并且需要做好记录收藏下来，这样才可以找到自身的排卵期。

3、经期推算法

如果你月经周期是规律的话，可以从你下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期；如果你月经周期不规律，可以用排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，或者是排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，也可以得到自己的排卵期。

4、B超监测

这个主要是需要上医院检查，在月经周期第10天左右开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每天约增1.5mm，在排卵前卵泡成熟约18-22mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

5、宫颈粘液观察法

排卵前1-2天，随着雌激素分泌增加，宫颈粘液稀薄、透明、呈蛋清样，拉丝长度可达7-10cm，所以说你在月经前后发现自己的内裤上面是湿湿的，而且有大量的分泌物，那么可能就是出于排卵期。

现目前由于各种压力和各种不良习惯的产生，很多的女性月经周期都是不规律的，从而也会导致无法推算出自己的排卵期，这对于很多备孕的女性都是不好的，而且还可能是疾病的产生，会导致出现不孕不育的情况。所以建议月经周期严重不规律的女性及时调理，这样可以避免一些不好的风险发生。