人们现在不只追求吃饱，还追求吃好，家中

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的孩子的饮食也愈发变得挑剔。而孩子如果挑食，身体就不能摄取

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足够的营养物质，从而也会出现生病、长不高等情况，所以妈妈需要学会将普通食材变出更美妙的滋味。那么小孩子吃什么菜好下饭呢？　　1.蚝油双菇。这道菜需要用到两种菌类，也就是口蘑和香菇。而菌类的营养价值非常高，加上耗油的翻炒与烹制，味道也极其鲜美，不失为一道下饭的好菜。　　2.小炒肉。小炒肉中不光有肉类，还有青椒这样的蔬菜类食品。而肉和蔬菜正是孩子发育过程中必不可少的两种食材，将这两种食材混合，色香味美。　　3.宫爆三丁。这道菜中的三丁指得就是胡萝卜丁，黄瓜丁和肉丁，其中还可加入花生米以及豆腐等食材。肉丁可以让孩子身体变得强健，胡萝卜丁和

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黄瓜丁可以补充孩子身体所需的维生素，一举两得。　　4.排骨山药汤。这道汤品不会有任何一个小孩子会拒绝。汤品最大的好处就是非常养人，可以让孩子补充很多的营养。同时将山药这种孩子平时不喜欢的食材融入其中，让孩子觉得美味，从而不再挑食。