女人爱美是天性，可是避免不了一些皮肤问题，更可怕的是一旦女人怀了孕，就会有一种难缠的东西长到脸上。它就是可怕的妊娠斑，皮肤的恶化会让女性看起来憔悴，甚至影响自己的私生活。那么，出现脸上长妊娠斑怎么办？　　1.注意休息，不熬夜

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　　因为没有好好休息，身体过度疲劳，才会导致皮肤开始恶化。要想除掉斑点，得先了解长斑的原因。而长斑的主要原因之一就是没有适当休息，只要少熬夜，不熬夜，养好

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自己的精神，相信肯定会使皮肤好起来的。　　2.拥有好的日常习惯　　注意一些平时的饮食习惯。一些不良习惯可能会导致皮肤恶化，尤其是在怀孕期间，这样更容易长一些妊娠斑。日常多运动，不吃刺激皮肤的食物或饮料，比如
蔬菜水果，白开水等。　　吃一些健康的蔬菜，如胡萝卜， 补充营养的芹菜等。这些都都能为身

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体补充营养的食物，不仅仅对皮肤有很大的好处，还能淡化斑点。同时用冷热水冲洗
，坚持用冷水和热水交替冲洗脸。这样会让皮肤得到补水，水分多了，脸部就不容易长一些斑之类的东西。