婴儿代怀孕多少钱_代怀孕的年龄_产后身材走形很焦躁怎么办？

产后身材走形，是大多数宝妈都担心的问题。我一个朋友说，她孕前85斤，孕后期118斤，整个人像吹气球似的胖了不少。产后，她对着镜子看自己肚子上的一圈圈赘肉、滚圆的胳膊、粗壮的腿、大饼似的脸，真是分分钟想崩溃。

这种心情，没瘦过的宝妈很难体会。因为瘦过，所以对自己走形的身材会更加介意，情绪也会更加焦躁。

其实，宝妈产后身材走形光焦躁不行，关键还是得把体重减下来，身材恢复好。这几招可以帮你轻松“甩肉”，宝妈学起来。

情绪调节

有很多宝妈会发现，自己孕期和产后吃的都不多，平时运动也不懒，但就是控制不住地胖了起来。这种情况，其实跟宝妈的新陈代谢不良有关，主要成因就是情绪焦躁。

像孕期，受孕激素的影响，女性会出现情绪低落、烦躁、易怒的表现。产后，因为身体疼痛，孩子难带，家人不理解，情绪更加烦闷，有的甚至还会出现产后抑郁。

这些负面情绪，都会严重影响宝妈身体新陈代谢的能力，进而导致体内垃圾和多余脂肪堆积。所以，不想产后太胖，身材走形严重，宝妈就要首先调整好自己的情绪。

饮食控制

产后减肥，一个重要方面就是控制饮食。有很多宝妈生完孩子，腹内没了胎儿的挤压，胃口变好了，就开始放开了吃。再加上，一些母乳喂养的宝妈，为了奶水充足，不停地补充营养，天天吃大补的食物。时间一长，宝妈的身材很难不走形。

所以，宝妈产后减肥一定要注意对饮食的控制。首先，在保证日常的营养的基础上，少吃多餐，多吃一些水果和蔬菜。

对于那些容易导致肥胖的食物，如油炸、高热量的食物要坚决抵制。这样，不仅产后不增肥，孕期增的小肉肉也能甩掉。

身体调理

我们知道，产后很长一段时间可能宝妈的身体机能还不正常，这也是导致自己“甩肉”失败的一个主要原因。所以，宝妈就要进行身体调节。

当然，如果是因为气血不足，产后郁结，可以考虑用中医调理。主要就是清除掉体内淤积，恢复气血畅通，使身体的内分泌恢复正常。这样进行专业调理，比自己盲目焦躁地减肥更能“甩肉”。

针对性运动

运动可以减肥，这一点宝妈都知道，但是却不一定能恢复好身材。我一个同学，孕期胖了很多，但是身体部位胖得并不均匀。比如，她孕期脸大了一圈，胳膊也变得很粗，肚子上的赘肉也很多，但是腿却很细。

因此，她产后疯狂运动，成功减肥之后，整个人体重减轻了，但肚子依旧很大。所以，产后若想身材不走形，就要有针对性地运动。

也就是说，宝妈要做一些针对身体具体部位的减肥运动。肚子胖，就多做减肚子的运动，手臂粗就做减手臂的运动，这样在“甩肉”之后，才能成功恢复好身材。

宝妈们，你产后身材走形了吗？准备怎么“甩肉”？

少女代怀孕结果成_黑市代怀孕多少钱_孕妇能不能吃螺肉

　　对于怀孕的女性来说，饮食是很重要的，因为饮食的选择不仅仅关系到个人的需要，还关系到肚子胎儿的发育，所以，为了让宝宝健康成长，孕妈妈们的饮食要各种注意，要知道哪些能吃，哪些不能吃，那么孕妇能不能吃螺肉？

　　孕妇最好不吃或者少吃螺肉，这样才能够避免寄生虫或病菌感染，因为螺肉属于寒凉性食物，所含寄生虫是比较多的，这些细菌会通过胎盘传递到胎儿的身体里，所以在怀孕期间，女性要少吃贝类食的物，这种食物会对胎儿产生一定的影响，多吃青菜蔬果。

　　螺肉不是一种特别健康的食品，如果非常想吃螺肉的话，也一定要将螺肉煮透之后才能吃，没有煮熟的螺肉当中含有寄生虫以及致病菌会给孕妇和胎儿带来威胁。

　　理论上来说，孕妇可以适当吃一些螺肉，但是从饮食健康的角度上来讲，螺肉不能达到健康饮食的标准。尤其是夏季大排档上的螺肉，饮食卫生更是得不到保障，因此孕妇们在嘴馋的时候，可以买些螺肉，自己回家做，尽量少放些调味料，同时要将螺肉完全煮熟煮透再吃，这样既卫生又健康。

2020年代孕一个孩子多少钱_乌克兰代怀孕收费_怀孕后那些难以启齿的囧变化，你要相信你不是一个人

怀孕后那些难以启齿的囧变化，相信很多孕妈咪都中枪了，怀孕后出现生理各方面的变化都是很正常的，因为你不再是一个人了，一起来看看吧，怀孕后身体5大难以启齿的变化。

尴尬部位色素沉淀

激素作怪，90%的孕妈都会出现色素沉淀的问题，局部甚至全身，最奔溃的是，本来肤色深的还更容易出现色素沉淀，更黑了…

而且，色素沉淀的部位也好尴尬，乳头乳晕，小妹妹，胳肢窝，甚至肛门…很影响外貌，只能等卸货后激素恢复正常水平，再慢慢慢慢白回来…

咪咪静脉浮现像树根

怀孕之后，咪咪会变大，而且供血会增加，很多静脉就浮现了，跟树根交错似得，有些人会很明显，看着就…有点恐怖。

但也只是看着恐怖，孩子出生后，哺乳一段时间后就会慢慢消的，不怕。没消之前不要看着就好了。

忍不住放p

真的有很用力忍的，但是真忍不住，憋不住屁啊！首先怀孕之后，激素水平激增，肠胃蠕动会减慢，产生了很多屁屁，其次，孕妈对肛门肌肉的控制力会变弱…就是屁多又夹不住。

孕妈们出门前少吃点产气的东西，比如豆类、西兰花…

动不动漏嘘嘘

胎儿越来越大，子宫对膀胱的挤压也越来越严重，很多孕妈都会有压力性尿失禁…打个喷嚏漏一点，笑过头了漏一滴…次数多了，内内不是一般湿…

多做做凯格尔运动吧…这运动很多套路，大家自行搜一下就好。

下面味道重

孕期阴道黏液分泌会增多，下面就比较大味道，但是偏偏孕妈的嗅觉还变得灵敏好几倍，这些味道在孕妈鼻子里就放大了…

所以很多孕妈总觉得自己下面臭臭的，还很重，担心别人闻到。其实别人是闻不到，鼻子没你那么灵敏。只是分泌物增多是要多注意清洁，不然很容易惹上阴道炎。

怀孕身边变化多，上面几个可谓是最难以启齿的了…你中了几个？