孕妇的身心健康非常容易遭受一些要素的影响，比如，因为怀孕期间休重大幅度提升，造成孕妇的两脚承担了极大的工作压力，非常容易出現病症主要表现，在其中，手腿肿疼便是普遍的问题之一，给孕妇的日常生活产生一些十分不适感的觉得，下边就讨论一下孕妇六个月脚肿怎么办呢?期待大伙儿可以了解一下吧。　　孕妇六个月脚肿的原因：　　1、怀孕期间，孕妇从怀孕第6周刚开始血流量就慢慢提升，34周做到高峰期，并在这个水准上一直保持到生完孩子两个星期才修复到怀孕前水准。血流量相比非怀孕期间提升40%上下，因此血流量提升后，组织间液也会提升。　　2、因为血液提升时，血液的提升比血球等的提升要多，因此，血液成份会相对性稀释液，血液人体白蛋白的相对性浓度值也比非怀孕期间时要低。而血液人体白蛋白是保持渗透压的主要成分。怀孕期间渗透压要比非怀孕期间低

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。那样就使血液中的水份非常容易渗入组织间液中，进而导致下肢浮肿。　　3、怀孕后子宫增大，使盆骨内工作压力提高，进而使下肢静脉血液遭受影响。这也是腿脚浮肿的关键原

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因之一。怀孕期间水肿假如歇息或睡眠质量后见轻，是归属于生理性的，无须担忧。　　解决方案：　　1、最先要保证进餐充足量的蛋白。每日一定要确保食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食材及豆类食品食材。这类食材带有丰富多彩的蛋白质食物。贫血的孕妇每星期也要留意进餐2-3次蛋白质食物以补充铁。　　2、要进餐一定量的水果蔬菜。蔬菜水果和新鲜水果中带有身体必不可少的多种营养元素和营养元素，他们能够提升机体抵抗能力，提升基础代谢，还具备祛毒有利排尿等功效。孕妇每日不可忘掉进餐蔬菜水果和新鲜水果。　　3、不必吃过咸的食材。水肿时要吃清淡的菜，不必吃过咸的食材，尤其是萝卜咸菜，以避免 水肿加剧。　　4、控制水份的摄取。水肿较比较严重的孕妇尽可能控制水份的摄取。　　5、少吃或不要吃难消化吸收和申胀气的食物(如煎炸的糯米糕、地瓜、圆葱、马铃薯等)，以防造成腹胀，使血液流回不畅，加剧水肿。