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     夏天到了，天气酷热，很多备孕妈妈他们选择待在室内，吹着空调，吃着喝着冷饮。很多备孕妈妈却不知道，虽然这些方法解决了外面的炎热。但是躲在室内吹空调也危害着女性身体的健康，经常吹空调可能导致女性不孕。

　　小丽爱漂亮，因此，每年从5月份开始，她就开始穿上超短裙，短裤上班。不管是刮风下雨，还是烈日酷暑，她都喜欢一身“短打”。可到了办公室，由于空调温度很低，午休时张萌仗着年轻，也没有盖一条毯子，或者穿上长袖长裤。几年下来，原本身体很棒的她，却开始出现下雨天膝盖酸痛，经期痛经的毛病也逐渐显现。

　　有关专家告诉记者，子宫是女性很重要的生殖器官之一，是宝宝最初成长的摇篮。女人的子宫很怕冷，所以我们经常说宫寒，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。

　　夏天是女性宫寒出现频率最高的时候，稍稍不留意，宫寒就可能会出现，它还会引发一系列的并发症，如妇科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特别留意，不要不以为然，适度“保温”很重要。长久的享受空调的“沐浴”，女性朋友很容易患上空调病，经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振，肚子疼也在所难免。

　　女性朋友确实爽了，凉快了，不受酷热的困扰了，可是她们的子宫却受不了了，它偏偏不喜欢这种“爽”，导致宫寒现象出现，使子宫的功能大大降低了。假如这时您想当妈妈，宫寒可能也会有一定的影响。

　　另外，美丽容颜也会由于痛经的出现产生一些不良的变化，照镜子时出现的斑斑点点让人心生厌恶。不仅这样，性生活时也没有了以往的激情，总是漫不经心，没有情绪，草草了事。

　　同时也提醒怀孕中的女性，少吹空调，千万不要喝冰冷的水和饮料等，而是要喝热开水，就连常温水也尽量别喝。

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　　女性在怀孕以后，不只是自己对一些好吃的食物特别的感兴趣，有的时候为了宝宝，也会强迫自己去吃好的食物。因为这个阶段比较特殊，为了自己和宝宝的健康，在选择食物的时候也应该以健康为主。那么怀孕能不能吃杏仁片？

　　怀孕以后是可以吃的，在吃的时候也要选择甜杏仁，而不能够吃苦杏仁。适当的吃甜杏仁片，对孕妇和胎儿的健康都有着非常好的作用。对于胎儿来说，可以帮助大脑很好的发育，对于孕妇来说有着美容养颜的功效，正确的吃一些，可以使孕妇的皮肤颜色变得越来越红润、肤质更加细腻。

　　杏仁属于坚果的一种，里面还有人体所需要的亚麻酸和很多营养物质，尤其是在怀孕早期的时候，适当的吃甜的杏仁片，能够满足胎儿发育所需要的要求，可以使宝宝变得更加聪明。

　　在怀孕以后孕妇其实还可以吃核桃、榛子、松子、花生，这类有营养的干果，每天补充适量的干果，对孕妇和宝宝都有着非常好的作用。除了甜杏仁要适当的吃以外，所有的食物都不可以暴饮暴食，这样才能够控制自己和宝宝的体重。

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　　猴头菇属于常见的真菌类蔬菜，它所含的营养异常丰富，而且味道很好，有不少人都喜欢吃。在女性怀孕的时候，对于营养的摄入要广泛一些，而且所吃的食物应该容易消化，这能更好的吸收营养。那么，怀孕能不能吃猴头菇呢？

　　孕妇能吃猴头菇，这对健康很有益。猴头菇里面有很多蛋白质、矿物质，而且脂肪含量很低，属于非常健康的食物。猴头菇中还有维生素、多种氨
基酸，大家经常食用可以增强免疫力，并且有延缓衰老的作用，很适合孕期女性食用。

　　孕妇吃猴头菇，可以补充多种所需营养。尤其是将猴头菇和鸡肉一同煮食，可以养血益气，非常有利于身体健康。不过孕妇食用猴头菇的时候，必须要注意烹煮方式，应该要把猴头菇清洗干净，而且要经过涨发、漂洗以及烹制三个阶段，等到猴头菇像豆腐一样软烂的时候，营养成分才可以完全的析出。

　　如果猴头菇霉烂变质的话，就绝对不能吃了，以免食物中毒。女性怀孕期间，可以多吃些猴头菇，其他的菌类食物也很适合孕妇吃。此外，孕期还应该多吃点新鲜的水果、蔬菜。