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　　水果种类多，又富含各种维生素，几乎人人都喜欢。而选择吃什么水果，我们可以根据自己的需求来选择。想要通便的人可能会选择吃香蕉，想要美容的人会选择苹果，那么吃什么水果养肾好呢？一起来看看这个问题。

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吃什么水果养肾好

　　补肾壮阳的水果主要有荔枝、桂圆、猕猴桃、莲子、红枣、核桃、芒果等，还可以通过其他的食物补肾。

　　此外，补肾壮阳要想达到理想效果，就要明白自己身体的虚是阳虚还阴虚。男人补肾壮阳讲究最佳方法，在男人养肾中，食物养肾是最佳方法，常见最佳养肾10种食物有：鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、狗肉、羊骨、冬虫夏草、胡桃、虾子、生蚝、羊肉、猪腰等。补肾壮阳要想达到理想效果，就要明白自己身体的虚是阳虚还阴虚。否则会越补越虚！男人在补肾壮阳中，食物养肾是非常好的，也是补肾最佳方法，我们了解几款食物养肾食谱！

　　杜仲炖鹿肉：食材，鹿（人工养殖）肉25克，杜仲15克，清汤3杯调味料盐1小匙，葱姜汁各1大匙。做法，鹿肉切块洗净。鹿肉汆烫去沫。锅中放入清汤、鹿肉、杜仲、葱姜汁。锅开后再去沫，用小火煲至软烂，加盐调味即可。食疗作用用于肾虚腰痛。温馨提示：鹿肉性温热，夏季不宜食用，阴虚火旺者慎用。不宜和鲫鱼、茭白同食，否则会引起过敏等情况。

慢性肾脏病

　　肾就是人体过滤血液废物的筛子，每天兢兢业业滤除废物，回收有用物质，肾脏有丰富的血管为其供能，来满足每一个肾单位的需求。只要人体营养均衡，肾脏并不缺营养物质，也不需要要吃点什么来补一补。

　　不过长年累月的使用必然会导致磨损，这就是慢性肾脏病。慢性肾脏病可以由肾脏疾病或者全身其他各个系统的疾病引起，比如肾脏炎症、糖尿病、高血压，还有各种感染等等。除了这些引起慢性肾脏病的原发疾病相关症状外，肾脏功能受损本身，也可以影响全身各个系统，从而出现广泛而非特异的表现。常见如尿量减少，而夜间小便尿量增加；全身浮肿；恶心呕吐，食欲下降；全身瘙痒；咳嗽，胸闷气急，无法平卧；甚至可以猝死。

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