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　　生过孩子之后，因为需要及时的补充营养，所以一些产妇就会胡乱的吃一些东西，而有些食物是有回奶功能的，一旦吃了就会出现回奶的现象，而回奶就是不再分泌乳汁。那么产后回奶了怎么追奶，产后可以用背背佳吗?

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产后回奶了怎么追奶

　　照顾宝宝是一个体力活，非常耗费精力。有很多妈妈因为过度劳累出现了回暖的现象，所以建议妈妈在哺乳期内应放松心情，一有休息的机会就应该尽量让自己休息。这样奶水不足，回奶会暂时得到缓解。

　　追奶所涉及到的方便比较多，从母乳喂养、产后恢复到乳房护理这些都涉及到追奶。有时追奶并不是几款简单的追奶食物就可以取得成效。追奶时必须注意母婴配合，有效的吮吸是追你的第一步。喂奶时间的长短和次数是其次，最重要的是让宝宝学会正确的含乳姿势。

　　在照顾宝宝时，很多妈妈都会忘记喝水。但是喝水是能使母乳产量增加的重要途径。哺乳期的妈妈每天至少应喝2500毫升温开水。喝汤也可以，但是喝汤实际上也是在补水。因为汤里面孩子营养并不多，大部分的营养仍然在肉和菜里。

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　　奶水少，已经回奶的妈妈不要过度忌讳所谓的回奶食物，这样容易形成无形的压力，其实回奶食物并没有那么可怕，保证饮食营养摄入均衡才能维持母乳。有很多情况下，哺乳期妈妈回奶都是因为乳腺不通，这时就需要请催乳师来帮忙解决问题了。

产后可以用背背佳吗

　　背背佳有助于驼背。大多数驼背是由坏习惯引起的。平时要养成纠正驼背的好习惯并不容易。意识不足的人根本做不到。目前，医学界需要纠正驼背等脊椎症状。最有效的方法是在非手术条件下使用矫正支架进行固定，良好的背背佳正是帮助。良好的背背佳可以帮助人体改变各种不良姿势。通过长期使用，人体可以形成正确的坐、站、走等姿势，从而达到矫正驼背的效果。

　　使用者越年轻，效果就越明显，对于轻微驼背的人来说，佩戴后会立即获得效果。如果使用者年龄更大，驼背更严重，效果会更慢。纠正驼背的大多数方法都依赖于自我意识。如果成年人连纠正驼背的自我意识都没有，那么用背背佳来背好也没用。此外，如果驼背是由于脊柱问题，那么背一个背背佳肯定没用。毕竟，背背背佳只是一种身体矫正。

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