说起试管婴儿，很多人都认为这只需要女性好好的准备一下，男性通常不需要太多的准备，只需要“撸”一下就好了，取出精液就好了。但是这是一种大错特错的说法，虽然说女性到医院就诊的次数远远多于男方。而男方呢？貌似建完档案后就只等着女方取卵那一天了。其实，在这一两个月等待女方治疗的时间里男同胞们并不是无事可做，也需要好好准备。

备孕时要做好3方面的准备

1、做好心理准备

在准备怀孕之前，你应该问自己这些问题：

●为什么要宝宝？

●这对夫妇愿意为宝宝做出改变和牺牲吗？

●这对夫妇最近是否受到压力？

●压力会影响您的怀孕吗？

●你有出生证吗？

●如果您在分娩后仍需要工作，您如何带孩子上班？

如果您不想了解这些问题，您可能会在准备怀孕或以后的时候感到困惑。未来的父母应该为怀孕期间的经济，心理和人力资源做好准备，以便他们能够更快地适应角色的变化，并且更容易成为合格的父母。

2、做好身体上的准备

怀孕前，夫妻必须先在怀孕前检查，另一种是将身体调整到最佳状态。

什么是身体状况的调节？首先，你必须有一个合理的体重指数。要实现这一目标，您需要注意营养，实现营养均衡和健康。此外，我们必须坚持锻炼，将锻炼和锻炼融入我们自己的生活。

为什么运动有助于怀孕

如果你怀孕了，你的夫妻经常运动，不仅可以保持身体健康，控制体重，还可以提供健康，活跃的精子和卵子，为健康聪明的宝宝奠定基础。此外，运动还有助于产后恢复和减肥。因此，在怀孕的前半段，夫妻应该行动并开始锻炼！

体重对怀孕的影响

如果你太胖了，即使在怀孕后也会引起一些并发症，如糖尿病和高血压。相反，如果体重太轻，很容易生出一个瘦弱的婴儿，这可能会增加先天性并发症的风险。

因此，在怀孕期间，每个人都应该注意均衡饮食。如果你太瘦，要多注意营养，给自己补充，坚持运动，增加免疫力;如果超重，不要服用减肥药，坚持做运动。

适合怀孕的运动。

散步，慢跑，游泳。瑜伽，普拉提等.

对于孕妇，要特别注意锻炼他们的核心肌肉，并特别注意他们的口腔卫生，因为他们就像牙龈炎，牙周炎，龋齿和未发育的智齿等问题与早产和妊娠糖尿病等疾病密切相关，这些疾病会影响您怀孕期间的未来生活。

3、要补充叶酸等营养素

|叶酸补充剂

叶酸也是维生素B9，可有效预防胎儿神经管畸形，避免先天性畸形如脊柱裂。通常建议在怀孕的前3个月和怀孕的前3个月每天补充400微克。母亲可以选择自己的叶酸制剂或选择富含叶酸的多种维生素。

如果你在怀孕前没有添加叶酸，那没关系。只要你的饮食均衡，主食和绿色蔬菜都可以食用，身体的叶酸水平也不会特别低。因此，您不必主动做堕胎，因为您不吃叶酸。

|补充其他营养素

钙可以保护孕妇和婴儿的骨骼和牙齿，促进孕妇的循环，神经和运动系统的正常工作;铁可以为宝宝的血液和肌肉发育提供必要的物质基础，并预防贫血。

柬埔寨做试管婴儿要准备什么

1准备护照

到柬埔寨是要出国因此就需要用到护照，如果是首次办理护照需要申请人本人持身份证、户口簿原件和复印件，照片软盘和以上手续到公安机关申请办理办理护照须知，一般7个工作日可拿到护照。

2办理签证

在柬埔寨办理签证非常方便，签证分旅游签、商务签证。旅游签30美金可在柬埔寨呆30天，商务签35美金可在柬埔寨呆30天但可以续签。

赴柬试管婴儿之旅，一个可靠的服务机构很重要

3购买机票

办理好签证后到柬埔寨记得买往返机票，目前目前每天中国直飞金边的地区有：广州、上海、香港。

4预订酒店

酒店也是要提前订好的，你肯定不会想经过一天舟车闹累后还要去找酒店吧，提前订好酒店就可以到底柬埔寨后，直接入住休息了。

柬埔寨试管婴儿医院中国区接待处

1做试管婴儿前需要做什么准备工作

评估卵巢功能。针对卵巢功能检查包括:抽血基础激素及AMH，B超基础卵泡数及卵巢大小。其中最重要是B超基础卵泡数及抽血AMH，另外年龄也是决定卵巢功能的重要因素，此三者是评估卵巢功能最重要的三个“A”。

一般最常使用的卵巢功能评估是基础激素抽血，即在月经周期第三天抽血验FSH、LH、E2，尤其FSH是一般妇产科医师长期以来常开的检验项目。一般FSH越高，卵巢功能越差，当数值大于12mIU/ml，表示功能下降，停经妇女一般FSH会大于40。B超基础卵泡数(窦卵泡数)方面，则是基础卵泡数量越多，表示卵巢功能越好。抽血AMH是一个新的检测项目，非常多的证据表明，它是评估卵巢功能的一个好方法。AMH越高，表示卵巢的卵子数量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低;太高则可能是多囊卵巢症候群;AMH的数值介于2至5，是较好的状态。

在工作中或家庭中暴露于有毒物质如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便，会损害男性及女性的生殖系统。在妊娠期、婴儿期、儿童期或青春期即使暴露于少量此类物质，亦可导致一些特定疾病的发生。要学会如何保护自己及家人在工作或家庭中免受有毒有害物质的伤害。