优孕策略：

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1.选择适宜的受孕年龄。女性比较好在2529岁期间生育孩子，这一年龄的生殖能力和分娩经过都是良好的。至于男性的比较佳生育年龄，目前的研究资料还很少，但年龄过大生育，后代的畸形发生率还是较高的，因此也不宜过晚要孩子。

2.选择比较佳受孕的时机。要知道，受孕时机对优生是至关重要的，身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕;酒后不受孕;身体带病时不受孕，等病愈后再怀孕;停服避孕药或取环后不要立即怀孕;避开病毒容易感染的季节。

3.计划受孕有利于优生。新婚夫妻在婚后36个月后受孕为宜，要选择在双方体质和心理都健康的状态下受孕，杜绝受孕前的一切不利因素。

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