成人标准体重(也称为理想体重)的计算方式比较多,计算出来的结果大同小异,常用的计算方式如下:
1、国内通行标准:标准体重(kg)=身高(cm)-105,具体计算结果是180-105=75kg,实际体重在标准体重±10%以内,均视为正常体重,也就是说身高1米8的男生正常体重应该在67.5kg~82.5kg之间,超过标准体重±10%~19.9%,视为超重或偏瘦,超过标准体重±20%以上,视为肥胖或消瘦。另外一种标准体重的计算公式是根据性别不同而分别计算,男性标准体重=[身高(cm)-100]×0.9,女性准体重=[身高(cm)-100]×0.85。
2、世界卫生组织(WHO)推荐标准:男性标准体重=[身高(cm)-80]×70%;女性标准体重=[身高(cm)-80]×60%。具体到本例标准体重为(180-80)×70%=70kg,正常体重在63kg~77kg 之间。
总之人的正常体重是一个区间值而不是某一个唯一值,只要数值在上述正常范围以内都视为正常,健康人群注意营养均衡和合理锻炼都可以保持一个正常的体重标准。