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宝妈们在生完孩子之后，都想快速便捷地恢复到怀孕之前的优良状态。

毕竟大腹便便要怀胎10月左右，这已经让很多宝妈们感觉苦涩。因为大部分女性都天性爱美，所以，也很在乎自己的身形是否符合当下社会的审美标准。

因此，有不少宝妈们在生完孩子之后，就赶紧询问专业人士，还有哪些科学的减肥方式能帮助自己赶紧瘦下来。

但是宝妈们在生完孩子之后给宝宝们喂奶时，可能会在无意间突然发现：我是不是瘦了？

那么，母乳喂养到底是不是一种简单而又高效的减肥方式呢？

是！

原因1：宝宝们需要妈妈的能量源。妈妈体内的很多营养物质都会转化为母乳，长时间给宝宝们喂养之后，宝宝们的身体会变得越来越健康，宝妈们的身体也在不断地进行着大工程的能量消耗。

所以，这一个循环往复的环节，会让宝妈们在哺乳期之后，有一次变瘦的可能。

但是前提是不能过分补充能量。比如说孩子这方面需要母乳，宝妈觉得自己得多吃点，所以也没控制住，吃的超标了，即便孩子这边在索取，也还是会长肉。