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相信很多产妇在生完孩子以后都被老一辈的人告知这样不能做那样不能做。尤其是在产后碰水这样事情上。不少的产后妈妈在生完孩子以后都不能洗头，这样的事情让很多爱美的妈妈来说是极难忍受的，看着自己满头油渍有不能进行清洗，简直就像是蚂蚁在心间挠一样。

其实传统的说产后不能洗头是因为在月子期间产妇碰水容易患风寒感冒，因此在产后才禁止洗头。但是如今科技发达，不管是冬天还是夏天通过空调都能让人处于比较舒适的状态，因此患风寒的几率会很小，产后洗头也不是绝对禁止的事情。产后妈妈面临比较普遍的一个问题就是在产后比较容易头油，面对这样的情况应该怎样解决？也许你可以试试以下的方式。

产后头发出油怎么护理

1.导致头发容易出油的首要因素就是洗头过勤。因此想要保持头发清爽，洗头的次数需要在合理的范围之内，每周洗头两到三次即可。

2.产后妈妈需要避免吃辛辣油腻的食物。虽然产后需要大量的补充营养物质，以此来恢复身体，但是大量的进补油腻的食物会导致头发容易出油，因此，应该多吃一些比较清淡的食物。

3.头发容易出油还有一个重要的因素就是睡眠不足。虽然照顾宝宝会让不少的宝妈缺乏睡眠，但是在白天宝宝睡着之后妈妈需要抓紧时间补充自己的睡眠。

4.产后的情绪会影响头皮油脂的分泌，因此在产后妈妈需要避免抑郁的情绪，保持健康的心态。

5.在洗头的时候需要用手指对头皮进行按摩，然后再用清水将洗发水彻底的清洗干净，避免残留的油脂留在头皮上。

6.在平常的时候妈妈可以用生姜水洗头，切几片生姜，然后放入锅中进行煮开，等到水冷却一定的时间的时候再用来洗头。

7.很多头发出油的原因是因为头发外油内干，因此在平时的时候需要多给头发补充水分，坚持使用护发素，让头发保湿水润。需要注意的是在使用护发素的时候需要避开头皮，清洗的时候也要彻底的清洗干净。

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由于生完孩子以后妈妈的身体会发生很大的变化，无论是激素的变化还会心态的变化，都会导致头发容易出油，要想保持头发的清爽妈妈需要从平时点滴的护理做起。

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